造顔マッサージとは、メイクアップアーティストの田中宥久子（たなかゆくこ）さんが開発したマッサージで、誰にでも簡単に出来ます。 肌のむくみやたるみをとり、リフトアップ効果が期待できるんだそうです。 1日3分という短時間でも効果が現れる手軽さも ...(続きを読む)
田中宥久子さんの造顔ﾏｯｻｰｼﾞをTVで放送されていたらしいですが、見逃してしまいま....
田中宥久子さんの造顔ﾏｯｻｰｼﾞをTVで放送されていたらしいですが、見逃してしまいました＞＜。。。DVD付の本は予約したのですが、どこかに造顔ﾏｯｻｰｼﾞの動画が見られるｻｲﾄがあれば教えて下さい!!(続きを読む)
田中宥久子の化粧.美顔術と方法
造顔マッサージの田中宥久子が、はなまるマーケットのあとにまたまた、健康番組のたけしの本当はコワイ家庭の医学に出演しましたね。
でも造顔の造顔マッサージの田中宥久子に興味があるなら、美白や顔のシミ、そばかす対策も欠かせませんよね。
そこで、田中宥久子の前にしっておきたい、美肌のウラワザをご紹介しちゃいましょうﾍ(^o^)/●
「美しい肌」に対する憧れは、女だったら、もっていてあたりまえですよね。美白という言葉もすっかり定着しましたね。
しかし、ただ肌をきれいにしたいからと化粧品を使って表面にだけ気をつかう、といった間違ったケアをしている人が意外に多いようです。
間違ったスキンケアというのは肌の潤いを逃がし、乾燥肌や様々なトラブルの原因にもつながります。また、ターンオーバーが乱れて、結局美白の妨げになります。
「美しい肌」に効果的がある栄養素は、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムなどです。
それ以外にも、新しい肌の代謝を高めるビタミンA（β-カロチン）、肌の材料になるタンパク質もしっかりとりたい栄養素ですね。 ですが、これらの栄養素を毎日必ず摂らなければいけないという訳ではありません。1週間くらいを目安にバランスよく摂取することをおすすめします。
肌のためだけでなく、アンチエイジング＆新陳代謝のためにも1日1.5～2リットルの水（ミネラルウォーター）を飲むことが理想的です。人間は年齢とともに、体内の水分がどんどん減少しますので、普段から水分補給を忘れないようにしましょう。
日々、スキンケアを頑張り、食生活に気をつけていても疲れやストレスがたまっていてはせっかくの努力も無意味です。たまには息抜きしてリフレッシュするようにしましょう。
心身ともに女性らしく健康じゃないのならば、肌の再生も乱れますし、トラブルも出やすくなります。まずは健康な体を維持して、敏感肌でも肌にやさしいスキンケアを心がけてみませんか？ 「美しい肌」を体の中から目指しましょう。スキンケア、食事、生活習慣、健康などを考え、改善してみることも大切です。
こことかも