顎と頬をスッキリさせるにはここ２年ほどで少し顔に肉がついてしまいました。(現在２１です)うつむくと顎と頬が目立つので、自宅でできる効果的な方法をお尋ねします。ただ、持病のせいで当方は美顔器は使えませんし、関節が緩く顎関節症になりやすいみたいで大きく口を開けたり、上を向いて舌を突き出すなど負担がかかるものはあまりできません。よろしくお願いします。(続きを読む)
冬支度
うん、久しぶりにたなかゆくこマッサージでもしてきます。 そういや来週は新番組ラッシュ？ 忍たま1期再放送も来週だし、ポケモン新OPEDも来週だし、なんだかテレビにべったりしてそうだ（笑） 来週はスープ作りたいなあ。 ...(続きを読む)
田中宥久子の小顔と造顔マッサージ
造顔マッサージの田中宥久子が、はなまるマーケットのあとにまたまた、健康番組のたけしの本当はコワイ家庭の医学に出演しましたね。
でも造顔の造顔マッサージの田中宥久子に興味があるなら、美白や顔のシミ、そばかす対策も欠かせませんよね。
そこで、田中宥久子の前に覚えておいて欲しい、美白ノウハウをご紹介★
女性の肌の悩みでいちばん多いのは、何と言ってもシミ・しわ・くすみではないでしょうか？歳を重ねると新陳代謝が衰え、肌が老化して肌トラブルにつながるのです。 シミ・しわ・くすみのせいで実際の年齢よりも老けて見られて悩んだことはないですか？スキンケアによってできてしまったシミ・しわ・くすみを解消することはできるのです。
しわの原因は、角質層に水分が足りない乾燥状態のまま放置し、角質と角質の間に溝ができてしまうことにあります。肌がくすむのは、肌の血行が悪く、透明感がなく、黒ずんだ状態のことをいい、年齢だけが原因ではなく、紫外線、睡眠不足、栄養不足なども肌がくすむ原因と考えられます。 表面的な浅い小じわなら、角質層に水分をたっぷり補給して、保湿ケアをするだけで比較的簡単に回復させることができます。 スキンケアに気を遣ってもなかなか効果が現れない時は、積極的な美白治療であるケミカルピーリングなどが効果的かもしれません。また普段の食事に美容効果の高い食べ物をプラスして積極的に摂るようにしましょう。
冬のトラブルと思いがちなのが乾燥ですが、夏こそ強い紫外線や、冷房で乾燥した空気にさらされる肌は水分が奪われて、老化が早まる季節なのです。角質層の水分がどんどん奪われ、乾燥してシミ・しわ・くすみの原因になります。夏こそ保湿が大事なので理解しておきましょう。 水分を充分に含んだ肌というのは透明感もあり、キメが整っています。ですから自然にハリや弾力も出てバリア機能もあり、紫外線だけでなく、トラブルに強くなっています。 きれいな肌を作るためには、化粧品だけに頼らず、身体の内部からケアすることも大切です。肌の状態が悪い時はまず腸内環境を整え、老廃物をきちんと排世できるようようにすることが基本です。体の内側からもトータル的にケアすることで、いつまでもみずみずしい肌を持続させたいですね。
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