田中宥久子さんの造顔ﾏｯｻｰｼﾞをTVで放送されていたらしいですが、見逃してしまいました＞＜。。。DVD付の本は予約したのですが、どこかに造顔ﾏｯｻｰｼﾞの動画が見られるｻｲﾄがあれば教えて下さい!!(続きを読む)
田中宥久子の化粧.美顔術とアンチエイジング
造顔マッサージの田中宥久子が、テレビのテレビ朝日系「たけしの本当は怖い家庭の医学」にでてましたね～。
造顔マッサージの田中宥久子に興味があるなら、美白や顔のシミ、そばかす対策も欠かせませんよね。
それでは準備はよいですか？ 素顔のコンディションを整える田中宥久子の前に覚えておいて欲しい、造顔の準備をご紹介★
素肌を意識したナチュラルメイクが流行る今、「美しい肌」「美白」に着目している人が多いでしょう。 肌に良いからと化粧品だけを信じ切ってしまう、皮膚の管理をしている人がすごく多いのです。あなたは大丈夫ですか？
それは「美しい肌」になりたいという一心で肌の表面ばかりに気を使ってしまう、少しズレてしまっているケアの方法なのです。
間違ったお手入れ方法では、せっかく時間を費やしてもかえって肌の潤いを逃がし、乾燥肌や肌トラブルの原因にもなりターンオーバーが乱れて、結局美白の妨げにもつながります。
「美しい肌」に最も効果があるのは、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムです。それ以外にも、新しい肌の代謝を高めるビタミンA（β-カロチン）、肌の材料になるタンパク質もしっかりとりたい栄養素ですね。
しかし、これらの栄養素を1日で全て摂ろうとすると、長続きはしません。ですから1週間単位でバランスよく摂りましょう。 1日1.5～2リットルの水（ミネラルウォーター）を飲むことも心がけましょう。
人間は年齢とともに、体内の水分がどんどん減少しますので、アンチエイジング＆新陳代謝のためにも意識して水分補給をすることも大切です。
疲れやストレスをためることは、「美しい肌」には逆効果です。日々頑張ってスキンケアを行い、良い栄養素を摂るように心がけていても台無しです。リフレッシュすることも大切です。 健康な体あってこその「美しい肌」です。
健康でなければ、肌のターンオーバーも乱れますし、トラブルの原因にもつながります。健康な体で、敏感肌でも肌にやさしいスキンケアを心がけてみませんか？ 「美しい肌」のために体の中から考えて、スキンケア、食事、生活習慣、健康などを考え、改善してみることも大切です。
たなかゆくこ