高1なんですが、結構頬がたるんでて、口角がさがってる感じの顔なんです(・ω・`)体重は平均的です。それに風呂で、トレーニングみたいなものをしたり、造顔マッサージをやったり、マウスピースなど何かものを使えば、顔は違って寝るまでは保たれるんですが朝起きると元通りです。寝る3時間前までは水を飲まない、上を向いて寝ることは意識してます。それに人一倍喋るし笑う女です(-д-;)どうすればたるみがなくなり「ブルドッグ顔」を脱出できますか？今1番のコンプレックスです。是非アドバイスください＞＜。(続きを読む)
トラベルコ 沖縄旅行って何でしょうか？？【格安 旅行】 格安航空券
(笑) 歯磨きながら寝そうになりました 今日は、帰るまで戦いです 昨日、TVで 【造顔マッサージ】 ってやってたんですが すごく効果がフレームを選んだらツア？や格安航空券を しかもスイフトエブリィ介護用品コンサートが Xbox360用ソフトの『ブルー ...(続きを読む)
田中宥久子のやり方とアンチエイジング
造顔マッサージの田中宥久子が、はなまるマーケットのあとにまたまた、健康番組のたけしの本当はコワイ家庭の医学に出演しましたね。
でも造顔の造顔マッサージの田中宥久子に興味があるなら、美白や顔のシミ、そばかす対策も欠かせませんよね。
そこで、田中宥久子の前に覚えておいて欲しい、美白ノウハウをご紹介★
ここ数年、美白という言葉も誰でも知っているくらいにメジャーな言葉になりました。
愛される価値のある女性にとって「美しい肌」は永遠のテーマですね。 化粧品を使ってお肌の表面にばかり気をつかう間違ったお手入れをしている人が意外に多くいるようです。「美しい肌」に対する間違った意識ですね。 間違ったスキンケアは肌の潤いを逃がし、乾燥肌や様々なトラブルの原因になります。また、ターンオーバーが乱れ美白の妨げにもなります。
肌を栄養学的に考えれば、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムなどが「美しい肌」に効果的です。それ以外には、代謝を高めるビタミンA（β-カロチン）、肌の材料になるタンパク質も効果的です。 たくさんの栄養素は1日ではなく、1週間単位でバランスよく摂取するとよいでしょう。長続きさせるためには無理なくできる範囲で行うことが大切です。 肌のためだけでなく、アンチエイジング＆新陳代謝のためにも1日1.5～2リットルの水（ミネラルウォーター）を飲むことが理想的です。人間は年齢とともに、体内の水分がどんどん減少しますので、普段から水分補給を忘れないようにしましょう。
「美しい肌」のためには疲れやストレスをため過ぎることはとても良くないことですので、たまには息抜きをして、リフレッシュするようにしましょう。 まずは健康な体を維持して、敏感肌でも肌にやさしいスキンケアを心がけてみませんか？心身ともに女性らしく健康じゃないのならば、肌の再生も乱れますし、トラブルも出やすくなります。 健康を大前提に、体の中から「美しい肌」を目指して、スキンケア、食事、生活習慣、健康などを改善してみることも大切です。
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