田中ゆくこさんの造顔マッサージを今やり続けてるんですが､確かに顔もしまって自分でも違いがわかります｡でもニキビが最近出来始めていて､日に日に多くなってる感じがします｡中学まではたしかにかなりのニキビ肌でその後プロアクティブできれいにすることができますた｡プロアクティブは高いので無くなってからは市販のやつに変えてやってました｡その頃は出来ても2･3個でした｡今年その造顔マッサージのDVD付きのを買いやっていましたが最近そのせいでニキビができるのかよくわからないんです｡ちなみにマッサージの時に使ってるクリームはちふれのマッサージクリームです｡悩んでるんでよろしくお願いします｡(続きを読む)
田中宥久子の体験談と顔筋
造顔マッサージの田中宥久子が、テレビのテレビ朝日系「たけしの本当は怖い家庭の医学」にでてましたね～。
造顔マッサージの田中宥久子に興味があるなら、美白や顔のシミ、そばかす対策も欠かせませんよね。
それでは準備はよいですか？ 素顔のコンディションを整える田中宥久子の前に覚えておいて欲しい、造顔の準備をご紹介★
愛される価値のある女性にとって「美しい肌」は永遠のテーマでもありますし、ここ数年、美白ブームが続いていますね。 ですが、肌をきれいにしようという思いから化粧品だけに頼りきってしまい、表面だけに気を使ってしまう、少しズレてしまっているお手入れをしている人が意外に多くいるようです。 間違ったお手入れ方法では、せっかく時間を費やしてもかえって肌の潤いを逃がし、乾燥肌や肌トラブルの原因にもなりターンオーバーが乱れて、結局美白の妨げにもつながります。
「美しい肌」に効果的がある栄養素は、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムなどです。
それ以外にも、新しい肌の代謝を高めるビタミンA（β-カロチン）、肌の材料になるタンパク質もしっかりとりたい栄養素ですね。 ですが、これらの栄養素を毎日必ず摂らなければいけないという訳ではありません。1週間くらいを目安にバランスよく摂取することをおすすめします。 1日1.5～2リットルの水（ミネラルウォーター）を飲むこともぜひ実行しましょう。年齢とともに、体内の水分はどんどん減少しますので、アンチエイジング＆新陳代謝のためにも普段から意識して水分補給をすることも大切です。
日々、スキンケアを頑張り、食生活に気をつけていても疲れやストレスがたまっていてはせっかくの努力も無意味です。たまには息抜きしてリフレッシュするようにしましょう。 まずは健康な体を維持して、敏感肌でも肌にやさしいスキンケアを心がけてみませんか？心身ともに女性らしく健康じゃないのならば、肌の再生も乱れますし、トラブルも出やすくなります。 健康を大前提に、体の中から「美しい肌」を目指して、スキンケア、食事、生活習慣、健康などを改善してみることも大切です。
造顔マッサージ
ダイエット宣言する！
後 １０キロ減を「目標」にダイエットします(`・ω・) 別に達成しなくていい目標なんだけど常にダイエットを意識していたいので高め高めの目標にします笑 でも 後 ３キロから５キロくらい痩せてＯ脚と骨盤の歪みを治したいなぁー後 造顔マッサージ覚えたい ...(続きを読む)