田中宥久子の体験談とスキンケア
造顔マッサージの田中宥久子が、はなまるマーケットのあとにまたまた、健康番組のたけしの本当はコワイ家庭の医学に出演しましたね。
でも造顔の造顔マッサージの田中宥久子に興味があるなら、美白や顔のシミ、そばかす対策も欠かせませんよね。
そこで、田中宥久子の前にしっておきたい、美肌のウラワザをご紹介★
美白ブームがもう何年も女性の間で話題になっていますが、「美しい肌」は永遠のテーマでもあります。 ただ「美しい肌」を意識し過ぎて、化粧品でお肌の表面ばかりに気をつかう、といった間違ったケアをしている人が意外に多いようです。 この間違った意識によるスキンケアは、肌の潤いを逃がしいろいろな肌トラブルの原因にもなります。よくある肌トラブルといえば乾燥肌やしみ、そばかすなどがありますね。
憧れの「美しい肌」に効果的なのは、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムなどです。そして、代謝を高めるビタミンA（ベータカロテン）、肌の材料になるタンパク質も効果が高いので覚えておくとよいでしょう。 ですが、1日でこれらの栄養素を全て摂ろうとすると、長続きはしません。1週間単位でバランスよく摂るなど工夫しましょう。 体内の水分は、年齢を重ねるとどんどん減少しますので、アンチエイジング＆新陳代謝のためにも意識して水分補給をすることもとても大切です。1日1.5～2リットルの水（ミネラルウォーター）を飲むようにしましょう。
せっかく栄養素を摂り、スキンケアを日々頑張っていても、「美しい肌」にとっては心や体のリフレッシュも大切なのです。疲れやストレスをため過ぎないようにしましょう。 健康な体あってこその「美しい肌」です。健康でなければ、肌のターンオーバーも乱れますし、トラブルの原因にもつながります。健康な体で、敏感肌でも肌にやさしいスキンケアを心がけてみませんか？ 「美しい肌」を体の中から目指しましょう。スキンケア、食事、生活習慣、健康などを考え、改善してみることも大切です。
こことかも
造顔マッサージについて…
造顔マッサージについて…先日ＴＶで造顔マッサージなるものを見て、顔のむくみが気になっていたので実践したら、ｽｯｷﾘしたような気になったので続けていますが、洗顔(お風呂）の後、化粧水をつけ、ｸﾘｰﾑを使って実践しています。他にｵｽｽﾒの実践時などありますか？また、強すぎる圧力は皺の元になるとも聞きました。ＴＶで見る限りでは、結構力を入れてました。マッサージを続けることに、なにかリスクはありますか？ｴｽテなどでは、優しく｢なでる」感じのﾏｯｻｰｼﾞなので、どうなんだろう？と疑問に思いました。(続きを読む)
美容マッサージ
「造顔マッサージ」私も33歳。やっぱり気になる10年前の顔（笑） お肌は年とともにたるんだり、張りが無くなりますよね。。 33歳にもなると、目じりのシワやたるみなどがちょっと出てくるんですよね....という訳で挑戦しました。3日程ですが、目に見えて ...(続きを読む)